对于强直性脊柱炎的患者来说此病的危害是非常大的，而且此病的治疗是一个非常漫长的过程，也有很多人因为轻视此病而耽误了治疗时间，导致病情加重，因此说强直性脊柱炎的预防还是非常重要的。那么，预防强直性脊柱炎的有效方法有哪些呢?下面就由专家向大家讲解一下强直性脊柱炎的预防。
1.保持心情愉快，疾病的发生和人的精神状态也有很密切的关系，所谓七情内伤治病，可引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱等，容易让病症趁虚而入，所以要防止疾病需要有一个愉快的心情。
2.坚持身体锻炼，身体锻炼可以增强体质，提高自身的免疫力，调节身体阴阳平衡，减少疾病的发生，但是锻炼要注意根据自己的身体状况，不要进行很大的运动量，运动量可慢慢增加。
3.注意预防风寒、潮湿，这种病的形成与风寒湿等外邪入侵有直接的的关系，平时一定要注意防范，季节变化、气候剧变的时候要及时的增减衣物，夏天不易直吹风扇、空调，居住环境要注意除湿，室内需可进阳光，可除湿气。
强直性脊柱炎的预防以自觉为主，要防止此病的发生，就要从生活的细节认真去做，及时的治疗和认真的防御，才能远离疾病的困扰。