糖尿病饮食有什么误区？

糖尿病对于很多来说并不陌生，会引起一系列的并发症，糖尿病饮食治疗被认为是治疗糖尿病的基础，可见饮食治疗对于糖尿病患者是多么的重要，为了避免错误的饮食，患者一定要了解饮食误区，糖尿病饮食有什么误区？下面针对糖尿病饮食误区，专家作出详细介绍。

糖尿病饮食有什么误区？

1、重视血糖不重视糖化血红蛋白，其实血糖仅能反应10-15分钟内的变化，糖化血红蛋白能反应3个月的血糖总体水平，而且主要反应餐后血糖水平。

2、错误认为糖尿病可吸烟，其实吸烟会导致糖尿病足。

3、水果万万不能吃，很多病友提起水果如谈虎而色变，自患病后不敢问津。其实有些水果含糖量比较低，如苹果、梨含糖10％－14％，香蕉含糖20％，西瓜含4％；其实水果可以吃，但一要看个人情况，二要适量。比如有的患者本来血糖就控制得很完美，那么每日可以吃1个苹果或梨，而且记得放在两餐之间吃，并在吃饭时扣除这部分热量，还是可以的。

4、以为只要少吃就行，合理的饮食疗法可减轻膜岛B细胞的负担，使之得到恢复的机会。轻症病友往往只需饮食调整就可以有效地控制血糖。但饮食疗法是要人维持合理的饮食结构，而绝对不是要饥饿或禁吃。否则不仅病友的生活质量下降，摄入基本热量不足的情况下，还可能引起酮症酸中毒。

5、以为吃多了加药就行，一些患者感到饥饿时常忍不住吃多了，他们觉得，把原来的服药剂量加大就能把多吃的食物抵消。事实上，这样做不但使饮食控制形同虚设，而且在加重了胰岛负担的同时，增加了低血糖及药物毒副作用发生的可能，非常不利于病情的控制。

6、重视空腹血糖不重视餐后血糖，有很多糖尿病患者空腹血糖不高，但餐后血糖高。而餐后血糖高对心脑血管有害。

7、少吃主食，不少患者认为，主食越少吃越好，甚至连续数年把主食控制在每餐仅吃半两到一两，这会造成两种后果：一是由于主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要，导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症。二是控制了主食量，但对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制，使每日总热量远远超标，且脂肪摄入过多，如此易并发高脂血症和心血管疾病，使饮食控制失败。其实，糖尿病饮食主要控制总热量与脂肪。而主食中含较多的复合碳水化合物，升血糖的速度相对较慢，应该保证吃够量。

8、只吃粗粮不吃细粮，粗粮含有较多的膳食纤维，有降糖、降脂、通大便的功效，对身体有益。但如果吃太多的粗粮，就可能增加胃肠负担，影响营养素的吸收，长此以往会造成营养不良。因此，无论吃什么食品，都应当适度。

糖尿病人控制饮食的同时，所有饮食都要控制在总热量范围内，一定要保持丰富的营养，饮食要多样化，每天进食的蔬菜宜在5种以上，在血糖控制好的情况下，每天可在两餐之间加1～2种水果，希望糖尿病患者走去误区，对症对因治疗。