2型糖尿病饮食吃什么主食好？

2型糖尿病人在饮食治疗上有诸多禁忌，对于糖分的要求颇为苛刻，因此糖尿病人要严格按照糖分标准选择食物，2型糖尿病饮食吃什么主食好？2型糖尿病的发生是多源性的，是环境因素和遗传因素共同作用的结果。病因与胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足有关。

2型糖尿病饮食吃什么主食好？

1、早餐：

早餐是三餐中不可缺少的一餐，病友们的早餐尤其应当讲究，当然是均衡的营养和糖分啦。

主食：高纤维食物(馒头、高纤维饼干)。

副食：牛奶、小米粥、水煮蛋。

2、中餐：

中餐讲究营养搭配，没有好的营养搭配，下午工作起来容易打瞌睡、人的精神面貌也不会好。对于糖尿病患者来说，中餐的选择比较重要，既需要有营养类的食物，糖分、脂肪含量又不能过高。

主食：米饭、面食。

副食：精肉、鱼肉、鸡鸭肉根据个人情况适度食用、凉拌蔬菜、豆制品。

3、晚餐：

不少讲究养生的人甚至说晚餐可以不吃，实际上晚餐在三餐中确实地位较低，即便不吃晚餐对健康也不会带来太大影响。针对糖尿病患者而言，晚餐只需裹腹即可。

主食：小米粥、红豆粥。

副食：蔬菜、豆制品、海带汤。

睡前，喝一杯300毫升的牛奶，有助营养。 》》》二型糖尿病的症状是什么？

2型糖尿病也是我国糖尿病人得病最多的一种，占总糖尿病人数的90%以上，所以对2型糖尿病的预防和糖尿病治疗势在必行。现在正处夏季，是糖尿病人血糖波动较小的时候，所以糖尿病人应该抓住好时机进行对糖尿病的护理，但是有件事一直困扰着糖尿病人，就是2型糖尿病人吃什么水果好，因为选择不合适的水果，血糖就不好控制，2型糖尿病的注意事项：

1、2型糖尿病的致病原因复杂，但多是人为的因素，如心理紧张情绪压抑，生活节奏紊乱、饮食过于肥甘油腻、品种单一及过于精细、酗酒、运动量减少等。

2、患者只要注重饮食清淡、勤劳工作、心情舒畅、生活规律是可避免或减少疾病的发生。

3、疾病的主要危害是并发症。因此注意并发症的早期预防是非常重要的。

4、患者出现疾病注意三早，即早发现、中治疗、早期预防并发症。

5、疾病出现只要坚持综合治疗方法，并将血糖稳定在3.9-7.2mmol/L 左右，即可防止并发症的发生，能和正常人一样工作学习、结婚生育，也能延年益寿。

2型糖尿病饮食吃什么主食好？你了解了吧，所有的糖尿病患者至少每隔1-2个月就应到医院复查血糖、尿糖根据检查的情况治疗，控制好血糖。