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避免糖尿病的饮食误区

说起糖尿病,相信很多人都不会陌生,糖尿病已经成了一种很常见的疾病,老人、青年都可能会患这种疾病,被医学家们称为沉默的杀手。导致该病发生的主要原因是由于各种因素导

说起糖尿病,相信很多人都不会陌生,糖尿病已经成了一种很常见的疾病,老人、青年都可能会患这种疾病,被医学家们称为"沉默的杀手"。导致该病发生的主要原因是由于各种因素导致胰岛功能减退,胰岛素分泌产生障碍所致。合理的饮食会起到一定的缓解作用,患者该避免哪些饮食误区呢?

限制饮水:一些患者因为发病初期有多饮、多尿的症状,就限制饮水。其实口渴是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分,所以感到口渴就应喝水,千万不可加以限制,否则可能会引起脱水或高黏血症。

过度节食:一些患者为了降低自己的血糖、尿糖水平,盲目地控制自己的食物摄入,由原来的饮食无度一下转变为过度节食。这样的做法在开始时虽然能使血糖、尿糖暂时下降,但由于营养摄入不足,人体活动所需的能量只能由身体分解脂肪来提供,可能会引起酮酸中毒,严重者甚至会危及生命。

多吃坚果:一些患者认为多吃花生、瓜子等坚果类事物可以减轻自己的饥饿感。其实这类食物含有大量脂肪,过多摄入会使血脂升高,一部分血脂会通过异生作用转化为葡萄糖,从而对身体不利。

不吃水果:一些患者以为水果含有糖分就不敢吃,其实水果里所含的维生素、果胶和矿物质对人体是有益处的。在控制碳水化合物摄入总量的前提下,患者如果选择碳水化合物含量较低的水果作为加餐,有助于减轻胰腺的负担。

对于缓解病情,饮食是至关重要的,糖尿病患者一旦发现疾病,除了要积极治疗外,还要搭配合理的饮食和适量运动,这样病情才能得到更好的控制。

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