糖尿病是中老年的常见疾病，随着人口老年化上升的趋势，糖尿病的患病率呈快速增长，很多人选择饮食来调养糖尿病，那么糖尿病人的饮食要点是什么？这个是需要我们引起关注的问题，下面我们一起来看一下。
糖尿病人的饮食要点是什么？
饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人；轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。
1、建立正确、有规律的饮食生活，在规定的热量范围内做好营养的平衡。每天饭量八分饱，副食荤素搭配，种类要多；主食粗细搭配，数量应少；牢记每天所需总热量及饮食量。
2、饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。
3、相信科学，不轻易听信传说用药，选择正规科学的治疗是关键。饮食疗法应科学合理，不可太过与不及；即不能主观随意，也不能限制过严，应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食，达到既满足人体最低需要，又能控制总热量的目的。
4、养成饮食淡味的习惯，不偏食、不挑食；饮酒、吃水果、外食(在饭馆、食堂或朋友家吃饭)也要计算在总热量之内，不宜过多饮酒，不宜吃零食，建立一个健康长寿的糖尿病饮食。
5、科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则一样不能取得预期效果。
6、糖尿病患者在食用水果方面，应该有所注意的，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃；香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。
关于糖尿病的饮食要点就介绍到这里了，值得注意的是，糖尿病暂时是没有办法完全治好的，所以饮食上患者一定要注意保养调节，祝愿患者早日逃离糖尿病症之苦。