很多糖尿痫患者不敢吃水果，因为很多水果吃起来很甜，其主要成分是糖，一些水果中含有少量的淀粉，若使用不当会引起血糖上升，使病情出现反复，所以长期以来水果都被排除在糖尿病饮食食品之外，很多患者甚至谈之色变，糖尿病能吃哪些水果？这是很多人都想知道的。
水果对维持人体健康很有作用，只要了解了糖尿病患者食用水果的几大要素，就可以控制好血糖之余，又可以享受到水果的美味。
糖尿病能吃哪些水果？有什么要注意的？
要素一：吃水果的“时机”。当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在140mg／dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg／dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5％以下，没有经常出现高血糖或低血糖．就满足享受水果的先决条件了、如果血糖控制不理想，可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情平稳后再选择水果。
要素二：吃水果的“时问”。水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前1小时吃．这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
要素三：吃水果的“种类”。各种水果的碳水化合物含量为6％～20％应选择含糖量相对较低及使升高血糖速度较慢的水果：后者对不同的糖尿病患者可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择、一般而，言西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病患者较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、山楂、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。
要素四：吃水果的“数量”。根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果，可提供约376千焦(90千卡)的热量，同时应减少25克(半两)的主食，这就是食物等值交换的办法，以使每日摄入的总热量保持不变。
糖尿病能吃哪些水果？一定要遵循上述的要素原则才行，如果能在吃水果前和吃后2小时测一下血糖及尿糖，对了解自己能不能吃这种水果，吃的是否过量会很有帮助。