3、运动之前必须检查血糖，如血糖低于5.5mmol／L，建议锻炼前吃4块咸饼干或一个小苹果。
2、避免饮酒，尤其避免空腹饮酒。
1、按时进食，主食应选择干性食物，避免饥饿。流质食物吸收快，餐后血糖升高快，维持时间短，易造成下一餐前的低血糖，而干性食物吸收慢，餐后血糖升高慢，维持时间长。
低血糖是糖尿病治疗中最常见的问题，应尽量予以避免。低血糖发生后，应在医生指导下认真寻找低血糖的原因，首先要排除饮食、运动、情绪变化等方面的因素，然后再考虑药物使用是否合理，而不要一上来就减少药量，另外，还要加强平常的血糖监测。具体讲要注意以下几点：