冠心病是中老年人中常见的心血管疾病，所以中老年朋友在生活中更要做好这种疾病的防护工作，中老年为什么易患冠心病？
老年人身体代谢机能下降，血管壁硬化，加之不少老年人存在高血压、高血脂、高血糖等疾病，使得老年人群发生冠心病的几率远远高于其他人群。近年来，冠心病猝死的患者中，老年人超过50%。
1、年龄与性别
临床研究统计，在四十岁以后不管是男性还是女性患上冠心病的几率有所增高。中老年这个年纪更容易患冠心病，提示：女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等。 》》》冠心病最佳治疗方法！
2、高血脂症
一般高血脂都是在中老年之中发生，除开上述的年龄之外，脂质代谢紊乱是冠心病的病因之一，因为胆固醇的升高会使患上冠心病的几率增加百分之三。
3、高血压病史者：80%的高血压患者都可能引发冠心病，即使平时没有冠心病的症状，其发生冠心病的几率也比正常人高四倍，高血压是冠心病的主要危害因素。
4、饮食不节
指暴饮暴食，饱餐过度，尤其是进食高脂食物无节制，造成脾胃失调。脾属土，土生于火，脾为心之子，子病殃及其母。
5、七情内伤
这个冠心病的病因是通常是外界所引起的，如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等，这样会使精神受到创伤，情绪波动剧烈，使之气郁不畅，气滞血瘀，心脉弊阻，不通则痛。从而患上冠心病的几率大大增加。
6、吸烟、喝酒人群：调查显示，有吸烟、喝酒人群出现冠心病的几率是正常人群的2-3倍。
中老年的身体机能自然不能和年轻人相比，调查发现，年龄的增加对人体肌肉的影响特别明显。在20～40岁之间，肌肉的变化不大，到了50岁，肌肉量就开始快速走下坡路，男性大约减少1/3，女性减少约一半。同时肌肉力量也开始衰退。因此，专家告诫人们要加强锻炼，因为运动是储存肌肉的最佳方法。
科学锻炼有助强健肌肉。中老年人不能完全像年轻人那样锻炼，应该从身体负担小又易于学习的简单方法做起，最好将有氧运动与力量练习结合起来，前者如散步、慢跑、游泳等。这些项目可以加快呼吸心跳，满足肌肉对氧气的需求，增加关节肌肉的灵活性、柔韧性与平衡性。其中又以游泳为最佳，是保证肌肉年轻化的最好方式。