年轻男性，呼吸道狭窄，打呼噜。如果只是打呼噜，你可以忽略它。然而，打呼噜是一种疾病。建议去医院呼吸科进行睡眠呼吸铅监测，看看睡眠中是否有呼吸暂停症状。如果有的话，需要治疗。通常不推荐手术治疗。你可以试着戴一个小型家用呼吸机进行治疗。打鼾的主要原因是中上呼吸道的狭窄，是咽喉部以上部位的呼吸道狭窄。和下呼吸道狭窄引起的哮喘一样，是可以非手术治疗的。 建议您可先采取保守治疗，可尝试将枕头的高度增加。若得不到改善那您就通过外科手术治疗。

咽喉狭窄可能是咽喉腔变窄，影响呼吸或者发新枝功能，像这种情况肯定复杂，应该到医院做一个详细的检查，根据医生的诊断才能治疗，平常一定要多注意休息，避免身体过于劳累，不要干重活，多喝一些开水，多吃一些清淡的饮食，忌生冷刺激油腻的食物，晚上要有一个良好的睡眠，口腔里的小舌自然下垂阻塞呼吸道，尤其是在吸气的时候口腔后上方的那块软腭发生振动随着空气的进入发出的打鼾声，所以您可考虑在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度可以缓解。平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。