肺泡就像我们吹出的肥皂泡泡，两个小气泡一点点变大，然后边缘逐渐接近，在某个瞬间两个小的泡泡变成了一个大的泡泡，就形成了肺大泡。如果再往这个大的泡泡里吹气，气泡越来越大，越来越大，然后“啪”的一下，爆掉了，形成气胸，危及生命。

如果想让肺大泡处于一个平静的状态(不会继续变大也不破裂)，这样就需要维持好肺内气道内的压力平衡。实际上这跟吹气球的原理相同，当气球内的压力过大时气球就会被吹破掉。所以保持好肺内气道内的压力平衡，不要太高也不要太低，只要在没有高的压力和气流的刺激下，患者体内的肺大泡就不会出现继续增大甚至破裂的症状。　但是生活中很多行为和动作都容易导致肺泡内压力升高，引起气胸，关键在于把握好这个度和量。越是常见的行为和动作，越是要注意量力而行。

什么情况下肺大泡容易破裂形成气胸?

小心便秘、咳嗽、飙高音等病气的行为便秘、咳嗽、飙高音、屏气这几个行为和动作导致气胸的原理都相同，都是用力过度导致的。用力去憋气时，患者体内的气道和肺的压力就会升高，很容易使肺大泡出现增大的症状。

瘦长体型的人尤其要注意提拉重物、上臂高举的动作

引体向上的动作。平常生活中我们在做一些体力劳动的时候，身体会需要使劲，这时就会憋气发力。这时就容易造成肺泡破裂形成气胸。因此，要避免肺大泡增大，就要时常保持气道的通畅，尽量避免憋气，也要避免在剧烈运动时突然的用大力气。所以还是那句话，一定要注意适量，能分成多次完成的搬运的东西一定要均量搬运 ，不要逞强。

打球、举重、自由泳等运动不要盲目追求量

打球属于剧烈的竞技运动，举重会导致胸内压的明显升高，而自由泳会导致上肢的过度牵拉，这些运动均可能导致人出现自发性气胸。所以在参加这些运动时不要盲目追求量，一旦运动过程中出现气紧或不舒服的感觉，或者是胸闷、气短、咳嗽等症状，尤其是突然发作的胸痛之后继而又有胸闷和呼吸困难，刺激性咳嗽等症状，应立即就医。