成都慢性支气管炎的患者该如何锻炼/适当的运动锻炼对于疾病患者的病情恢复有着重要意义，但是疾病的不同又有着差别性的运动方式，慢性支气管炎患者需要较长时间的用药控制与生活调理。

慢性支气管炎患者该如何进行锻炼呢？

　　一、步行

　　步行是一项全身的运动，在行走的时候两腿迈开，有助于腹部肌肉有节率地进行收缩，而且双臂的摆动，也能增加肺部的通气，有助于改善肺功能。对于慢性支气管炎患者来讲，刚开始散步的时间可以短一些，距离不用太长，随着身体的逐渐耐受，可以适当的延长散步的时间和强度等，但总体以身体不出现劳累为好。

　　二、扩胸运动

　　扩胸运动非常的简单，患有慢性支气管炎的患者平时可以试一试，采取站立位，双臂伸开做扩胸运动。每天可多做几次，每次的时间控制在5分钟左右，有助于让全身的肌肉得到放松。

　　三、走跑交替法

　　这种方法是患者先慢跑半分钟，再走半分钟，随后逐渐增加慢跑的时间，而缩短行走的时间，一直到最后通过慢跑来代替行走。不过慢性支气管炎患者应该注意把握好运动量，最初运动的几天时间不要太长，运动量不要太大，随后每天可进行两次，每次的时间在半个小时左右，通过适当的锻炼有助于增强肺部的功能减少慢性支气管炎发作。

慢性支气管炎患者可根据自己的身体情况，选择上述一项或几项方法进行锻炼。锻炼一定要适度，以不感觉劳累、不出汗为度。刚开始锻炼时运动量要小，以后可逐渐加大运动量，循序渐进，持之以恒。身体要自然放松，不要屏气、换气过度，以免造成头昏、眼花、胸闷等。在锻炼的过程中若出现头昏、眼花、胸痛等不适症状，应马上停止锻炼，不可勉强。另外，有呼吸道感染和心衰的患者不宜进行上述锻炼。

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