神经症这种心理精神疾病按照实际的病情以及症状表现可以分为多种不同的类型，比较常见的有恐惧症、广泛性焦虑障碍、强迫性障碍、惊恐障碍、疑病障碍、躯体化障碍、躯体形式自主神经紊乱、疼痛障碍、神经衰弱以及身体变形障碍等等，意识的心理冲突、病程迁延、反复发作、没有任何器质性病变、精神痛苦是神经症的特点。兰州脑康中医医院专家帮助大家了解一些关于神经症的预防知识。

1、劳逸结合。大家无论是在学习还是工作的过程中，都一定要注意做到劳逸结合，避免让自己的身体或者是心理长期处于一种过度疲劳紧张的状态之中，这样才能有效维护自己的身体健康和心理健康，起到预防神经症的效果。

2、保持心情的愉悦。不良的心理状态是促使神经症发病以及反复发作的一个重要病因，保证心情的愉悦，维护自己的心理健康，不仅可以预防神经症，还可以有效防止其他心理精神疾病的出现。

3、创造良好的环境。不良的家庭生活环境、学习环境以及工作环境是导致神经症发生的病因之一，因此大家需要针对这种病因来做好神经症的预防工作，创造一个良好的环境是防止神经症出现的一种重要手段。

4、正确认识自己。大家一定要对自己的能力有一定的认识，尽量不要做一些超过自己能力范围的事情，这样才能防止自己承受一些不必要的压力和损害，防止神经症的出现。

　　兰州脑康中医医院温馨提示：大家一定要重视神经症的预防，为了能够有效降低神经症的发病几率，大家需要做到劳逸结合、正确认识自我、保持心情的愉悦以及创造良好的环境，全面做好疾病的预防工作。