区分正常的抑郁情绪与病理性抑郁，可以从以下几个方面进行：

1、有没有缘由 正凡人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的，即“事出有因”。而病理性情绪抑郁通常平白无故地产生，缺少客观精神应激的条件，或虽有不良因素，但是“小题大做”，不足以真正解释病理性抑郁征象。

2、延续时间 常人的情绪变化有一定的时限性，通常是短时间性的，人们通常通过自我调适可以减缓;而病理性抑郁症状常延续存在，乃至不经医治难以自行减缓，症状还会逐步加重恶化，抑郁症症状常常超过两周，有的超过一个月，乃至数月或半年以上。

3、严重程度 前者忧郁程度较轻，后者程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，没法适应社会，影响其社会功能的发挥，更有甚者可产生严重的消极自杀言行。

4、生物症状 病理性抑郁常常伴随明显的生物性症状和精神病性症状，如延续的固执失眠、多种心理行动，同时体重、食欲和性欲降落，全身多处出现难以定位性的功能性不适和整体性的症状关系，检查又无异常，以上这些均是抑郁症的常见征象。

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