看到孩子频繁眨眼、清嗓子或耸肩，家长的第一反应往往是制止。但抽动恰恰越提醒越严重，这也是为什么心理行为治疗被写进了权威指南。

　　目前证据最充分的是习惯逆转训练与综合性行为干预。简单说，就是先帮孩子识别抽动前的那种“不舒服的冲动感”，再训练他做一个与抽动动作不相容的替代动作，直到冲动消退。同时还会处理加重抽动的因素，比如紧张、疲劳、被过度关注，以及同伴嘲笑带来的心理压力。研究显示，相当一部分接受规范行为治疗的孩子抽动严重程度能得到明显降低，效果可以维持数月以上。

　　在兰州，这类治疗通常由儿童精神科或心理科的心理治疗师开展，单次费用与其他儿童心理治疗相近，约两百元到六百元，一般需要八到十次以上的结构化课程。若合并多动症或强迫症状，疗程会相应延长。

　　有几个现实问题需要提前知道：抽动本身有自然波动和随年龄减轻的趋势，青春期后多数明显好转，因此不要把所有改善都归功于某一种治疗，也不必因为短期波动就频繁更换方案;药物治疗对中重度病例依然重要，常用药物能有效控制症状，是否需要用药应由专科医生权衡利弊;家长的“忽视策略”很关键，家里越不提、越不指责，孩子的症状往往越轻。

　　学校那一部分同样不该省略。提前和老师沟通，让同学理解这不是故意捣蛋也不是传染病，能大幅减少孩子的羞耻感和继发性焦虑，而这部分心理负担往往比抽动本身更难熬。

　　至于针灸、理疗或各类“排毒”“调理”项目，目前缺乏高质量证据支持，不建议以此替代规范治疗。把钱和时间花在行为治疗和良好的家庭氛围上，回报更确定。