社交是人们运用一定的方式，传递信息，交流思想，以达到某种目的的社会活动。在当今一个要求开放和竞争激烈的时代中，社交和合作的能力日益成为一个人在社会能否生存的重要条件。

当你发现自己在面临即将开始的一些事情时，会有非常的紧张的情绪，不喜欢与他人交流，在人很多的地方，会感到紧张不安，焦虑，心跳加速，觉得自己的一举一动都被周围的人所关注，担心自己会被嘲笑时，这就说明你可能患有社交障碍了。

社交障碍分为社交心理障碍，社交功能社交障碍，社交焦虑障碍。分别表现为与人交往时(尤其是大众场合下)，会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无伦次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。其中有些人主要表现为对异性的恐惧，称为异性恐惧症。

内向的人往往更容易拒绝不必要的社交，和不必要的消耗，专注在自己的领域中，专注于自己所从事的工作，所以成功的几率也就更大。内向的人，通常是善于倾听的人，并对他人的情绪有良好的感知能力。跟这样的人在一起，聊天对象往往会感到很舒适。

内向的孩子倾向于在内部的世界里沉思，也喜欢自省。这些孩子会把自己对周围的人、事、物的观察，经过自己的判断而得出一个结论。越成长，内向的强大，孩子自身对问题的判断和主见就越发的重要。

兰州脑康中医医院温馨提示：社交恐惧是内在心灵弱小退缩而产生的人群中紧张不安，不敢社交，不敢对视，眼神表情僵硬，害怕被注视被关注，余光警惕周围，担心脸红，当众发言恐惧，心理冲突矛盾压抑等，社交恐惧随着心灵的成长自然可以康复。内向和社交恐惧完全不是一回事，不能混淆。