几乎所有的人都会在意别人对自己的看法。

当自己的外在形象、社交、语言表达、生活、学习和工作等方面表现不佳的时候，就会担心别人会不喜欢自己、讨厌自己、看不起自己，从而产生愤怒、委屈和自责情绪。
而社交焦虑比较严重的朋友，和别人在一起，会感觉别人都在关注自己，只看到了自己的不足和缺点，并感觉他们在心里看不起、嘲笑自己。

有的还会感觉周围的人都在议论自己。因此而感到紧张、不安、委屈和愤怒，并对他人产生敌对情绪和拒绝、回避心理。

人之所以会形成各种各样的心理困扰，是因为封闭了自己的心，在自己的思维框架和情绪感受里纠结。社交焦虑就是典型的例子。
如果不早点发现自己有这方面的困扰，找到适合自己的解决办法的话，后果会越来越重。
如果你也深受社交焦虑的困扰，建议及时寻求专业人士的帮助，避免病情加重影响正常的生活和工作

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