白癜风与其说是皮肤的疾病，倒不如说是心理的疾病，因为这种疾病并不会让白癜风患者有任何的生理上的不适，相反的是这种皮肤科疾病往往会让白癜风患者的心里承受很大的压力，那么白癜风患者心情很抑郁怎么办?

　　适当放松自己。患上白癜风之后，由于担心被别人嘲笑和歧视，还有担心病情恶化，白癜风患者的精神会长时间处于紧绷的状态。其实，即便是担心也是无济于事的，凡事应该顺其自然，只要患者确定自己付出努力去阻止事态朝着恶性方向发展，那便足够了。建议这个时候患者适当的放松一下自己，不要总是去想这些事情。

　　学会转移注意力。很多白癜风患者之所以会抑郁，就是因为他们总是将注意力全部放到白癜风上。我们知道，当我们的精神过于集中的时候，是很容易制造比较大的压力的。如果患者过分将精力集中在白癜风方面，就只能不断增加抑郁的严重程度。建议患者朋友们能够找点其他的事情做做，比如学学画画、散散步等，尽量把自己的注意力从病情上转移开。

　　白癜风患者不要心情抑郁，要积极的治疗白癜风，治疗白癜风有很多中西医治疗方法供选择，很多患者病情可以得到有效控制，甚至白斑消退。患者乐观的心态和积极的配合就显得尤为重要了。良好的心理状况更加有利于白癜风的治疗。