白癜风发生扩散是非常常见的事情，因为这种顽固的皮肤疾病的突出特点就是非常容易扩散。而一旦白癜风的白斑发生了扩散，患者的病情就会加重，治疗难度也会增加。如果想要控制住患者的病情，患者就需要付出努力。

　　‍1.良好的心态

　　发现自己身上的白癜风发生了扩散，患者应该注意良好的心态，不要过分的惊慌失措，更不要以为白癜风是不治之症就轻易放弃治疗。白癜风这种皮肤疾病治疗难度虽然大，但是却并非不治之症，患者应该对治疗充满信心，这样才有助于病情的控制和康复。

　　2避免阳光暴晒

　　一些白癜风患者长期在户外工作，受到紫外线的暴晒，身体一旦出现白斑，很容易在短时间就扩散至其他部位。虽然适当接受阳光的照射有利于促进黑色素的合成，但是一旦过度，反而会起反作用!

　　3合理饮食，均衡营养

　　不良的饮食习惯会导致人体内微量元素的缺乏，而这也是引发白癜风的病因，因而患者要改正不良饮食习惯，忌烟酒，尽量维持身体的营养平衡。

　　4足够睡眠，增强免疫力

　　晚睡、睡眠欠佳、工作过于疲劳，机体免疫力会明显下降。安静舒适的环境有利于患者获得充足的睡眠，这对患者增强抵抗力、缓解过大的精神压力有益。

　　5避免白斑处摩擦，穿衣宽松

　　为了避免对皮肤的刺激，一些颜色过深或者包含有多种染料的衣物不要穿。其次质地太过粗糙，易引起皮肤磨损的衣物也应避免，因为白癜风好发于受摩擦较多的部位。

　　白斑发生扩散之后，患者一定不要慌张，不管是对白癜风的护理，还是对白癜风的治疗，一定要注意持之以恒，需要长时间的坚持，才能让身体机能慢慢的恢复，让病情得到控制。