焦虑症患者常常经历心慌、手抖、胸闷等令人不安的症状，这些症状与心脏病的表现颇为相似，因此很多患者会担心自己的心脏出了问题。那么，焦虑症患者出现心慌手抖时，到底要不要查心脏呢?

　　答案是：首次出现明显心悸、胸闷等症状时，进行必要的心脏检查是合理的，这有助于排除器质性心脏病。常用的心脏检查包括心电图、动态心电图、心脏超声等。心电图能够检查心率是否出现异常，是较为常用的检查方式;如果胸闷胸痛明显，还可能需要进行心脏超声检查。此外，甲状腺功能检查也很重要，因为甲状腺激素水平异常时，人也会出现心慌、手抖等症状。

　　然而，如果经过充分的心脏检查后未发现器质性病变，而患者仍然反复出现心慌、手抖等症状，那么这些症状很可能与焦虑情绪有关。焦虑发作时，交感神经系统被激活，导致心率增加，可能出现早搏或心动过速，从而引起心慌感。手抖则是焦虑引起的肌肉紧张和肾上腺素释放的表现。这些症状虽然让人不适，但并不会对心脏造成实质性损害。

　　对于已经确诊为焦虑症且心脏检查正常的患者，反复进行心脏检查的意义不大。从临床角度看，如果症状不符合心脏问题所致，而是情绪导致的，理论上不需要继续完善心脏相关检查。更重要的是将注意力转向焦虑症本身的治疗。抗焦虑药物和心理治疗可以有效地减少焦虑发作的频率和强度，从而减轻心慌手抖等症状。

　　在焦虑发作时，可以尝试以下自我缓解方法：进行缓慢的腹式呼吸，重点延长呼气时间;将注意力从身体感受转移到外部环境，如使用感官着陆法;小口喝水，保持身体水分充足，有助于减少心慌感。如果心慌手抖的症状频繁发作且严重影响生活，应及时到精神心理科就诊，而不是反复在心脏科检查中打转。正确识别症状的来源，是有效治疗的第一步。