睡不好觉失眠都已经是这个时代的病了，对于轻度的失眠患者，大家可以睡前试试，但是对于严重的失眠患者，还是建议去专业的精神病医院诊断治疗。

　　建议选择中西医结合的治疗方法，对于失眠的治疗效果比较好!合肥长淮中医院精神科坚持采用地道中药材，以传统中医药和传统为主要治疗手段，结合现代化诊疗技术对失眠的治疗非常有效。

　　另外建议患者睡前用热水泡泡脚。睡前喝一杯热牛奶。睡前听一听纯音乐，这几个小方法能够在睡觉前放松身心，促进睡眠。睡前不要想跟工作有关的事情，以免压力过大，影响睡眠质量。对于严重失眠的患者一定要及时去医院。

　　睡眠严重不好怎么治疗?合肥治疗失眠的中医院选择北京德胜门中医院精神科

　　合肥长淮中医医院专家团队经验丰富，同时医院还会特聘合肥、上海、 安徽等省内外一线名老中医为广大患者多对一的会诊，长期致力于全国疑难病症的医学研究、学术攻关。

　　医院长期坚持采用地道中药材，以传统中医药和传统为主要治疗手段，结合现代化诊疗技术，同时周末，节假日都是正常的坐诊，方便了很多平时没时间的患者利用节假日的时候来就医。

　　合肥长淮中医院是市医保合作定点单位，公开透明的费用，医院大厅设有各项医疗药品收费标准展示牌，可供患者进行查询。患者可以放心就医!