目前男性疾病开始增多，尤其是阳痿、早泄，发病率日益增高，但大部分人都没有正确认识早泄反而一直被早泄问题困扰。许多男人认为在一次性生活中反复多次性交，是性能力的一种表现，但事实上，反复的性交不仅反映不了你的性能力，还可能对你的身体产生不良影响。为了不让更多的男性患早泄，我们应该分享一些方法来控制早泄和防止早泄。

如何控制早泄

1、从根本上防止早泄，平时积极治疗可能会引起早泄的各种疾病。

2、多用安全套，因为有些避孕套含有麻醉液或药物霜，可以起到延迟射精的作用。

3、在性生活中，学会分散注意力，可以思考一些与性无关的事情，达到转移兴奋，延迟射精的效果。

4、夫妻之间应适当掌握相关的性知识和性技能。

5、平时洗澡时，可以适当用冷水和温水反复刺激睾丸，这是锻炼男性性功能的比较好的途径。

那么怎样才能防止性生活过长中发生早泄呢?

一、加强夫妻间的沟通，消除对早泄的误解，对丈夫早泄做到宽容，理解。

二、心情是非常重要的，心情是影响性生活质量的主要意愿。在性生活前，要注意夫妻双方的心情交流，不要互相埋怨。

三、避免手淫，控制性生活，平时多注意体育锻炼，增强体质，有助于防止早泄。

四、注意平时的生活习惯，少抽烟，少喝酒，少吃辛辣的食物。

五、积极治疗可能导致早泄的各种疾病，从根本上避免早泄。

六、处理好身边的人际关系和家庭关系，减少生活压力和心理压力。

温馨提示：廊坊友谊医院服务周到，细致贴心，服务细致周到，将人文医疗关怀传递到每位患者的心中，充分尊重患者的隐私，并且采用“单人单式诊疗”的服务模式，节省了患者的就医时间，并且医院开通络服务平台，为患者就医提供了绿色通道。