潍坊男性阴茎起不来咋弄？阴茎不勃起是男性常见的性功能障碍，多是由阳痿导致的，男性朋友一定要注意，发现阴茎不能勃起或者勃起不坚时，一定要及时到正规医院检查，查明病因，在医生的指导下规范治疗，避免不良后果的出现。
    其实，你可以这样做...
    1
    加强运动锻炼
    强健的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
    2
    注重饮食调理
    要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等)，一天一根香蕉。
    3
    注意手淫的频率
    手淫本身没有对错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子,让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次最合适。
    4
    保持良好的心态
    这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。记住如果性生活产生问题的话不要一直尝试，要休养几天等心情舒畅的时候再试试。
    5
    包皮包茎
    如果有包皮过长，平时龟头不外露，那由于龟头很敏感就极易造成早泄。另外如果平时不是很注意卫生后也会因包皮垢而引起包皮龟头发炎，引起早泄及交叉感染给性伴侣。
    专家提醒
    任何疾病都要做到早发现、早治疗。阴茎不能勃起的男性一定要及时去医院检查治疗，切不可掉以轻心。