在现实社会中很多人不能正确的认识洗头对于头发的影响，认为天天洗发是百害而无一利，天天洗头天天掉发，其实这都是对脱发错误的认识。
　　错误一：
　　天天洗发会使头发变得干燥枯黄，有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，这种担忧大可不必。因为正常人每平方厘米头皮组织中约分布着144～192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。所以正常的头发清洗，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。
　　错误二：
　　天天洗发使头皮屑增多实际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所产生的头皮屑色白、干燥。其实造成头皮屑增多的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系。
　　错误三：
　　天天洗发会引起脱发，更是毫无科学根据。不容易脱发因为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发脱落数如果只是在50～100根，这就属于头发的自然脱落。即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多少无关。
　　由于人的体质不同，也有着不同的头发性质，像油性发质的人由于皮脂排泄旺盛，头发油腻，容易出现打结，不柔顺等，因此要每日都洗，而中性或干性的可以少洗每周在4到5次即可。