济南的很多肺癌患者做完手术后，会明显感觉到呼吸功能比术前下降，稍微活动一下就喘不上气，这是因为手术切除了部分肺组织，肺的有效呼吸面积减少了。术后及时开展科学的呼吸训练，能帮助身体快速建立呼吸代偿，改善肺功能，减少肺部感染、胸腔积液等并发症的发生，逐步恢复日常活动能力。

　　训练的启动时机不需要等完全恢复，手术结束患者清醒、生命体征平稳之后，就可以开始最基础的练习。初期优先选择腹式呼吸训练，患者可以采取半卧位或者坐位，放松肩膀和胸部，用鼻子缓慢吸气，吸气的时候感受腹部慢慢隆起，而不是胸部抬起，吸足之后稍作停顿，再用嘴把气体匀速缓慢呼出，呼气时感受腹部慢慢回缩。这个动作每天可以做3到5组，每组5到10次，能减少胸部切口的牵拉刺激，避免伤口疼痛，同时锻炼膈肌的运动能力。

　　术后1到2天，身体状态有所恢复之后，可以在腹式呼吸的基础上，增加胸式呼吸练习。患者保持坐位，放松全身，缓慢吸气的时候让胸廓自然向两侧扩张，感受胸部慢慢隆起，呼气的时候再让胸廓慢慢回落还原。这种有节律的胸廓扩张和放松，能改善胸腔内部的血液循环，减少组织粘连，促进手术伤口的愈合，同时让剩余的肺组织得到更充分的扩张。

　　当基础的呼吸练习没有明显不适之后，可以逐步增加针对性的局部呼吸训练。比如采取健侧卧位，也就是手术的一侧肺在上方，吸气的时候把手术一侧的手臂向外展开、抱向头部，帮助患侧的胸壁充分扩张，呼气的时候再慢慢还原，这个动作能促进胸膜淋巴回流，加速胸腔积液的吸收。还可以把双手轻轻按压在手术切除的肺叶对应的胸壁位置，吸气的时候让被按压的部位慢慢隆起，同时手上的力量逐渐减轻，吸气结束后保持2到3秒，再慢慢把气体呼出，这个练习能让剩余的肺组织充分膨胀，填充术后留下的残腔，避免肺部感染，还能缓解局部创面的疼痛。

　　呼吸训练要循序渐进，不要一开始就追求大强度，根据自己的身体感受逐步加量。济南的肺癌术后患者，坚持规律完成这些呼吸练习，能明显改善术后的气短症状，更快恢复正常的日常活动，提升术后的生活质量。