核心提示：脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，容易出现在身体各个部位。当头部出现脂溢性皮炎时，要注意正确饮食，避免油腻和辛辣的食物，避免吸烟和饮酒，多吃一些蜂蜜和绿色蔬菜，补充身体所需的钙和维生素C，可以缓解症状。
　　头部脂溢性皮炎危害相当大，患者会感到非常痛苦，对心脏影响很大。因此，他必须以正确的方式治疗，平时采取预防措施，注意正确的饮食选择，按照医生的指导正确用药。下面简单介绍一下头部脂溢性皮炎吃什么？
　　1、不要吃辛辣刺激的食物
　　发生脂溢性皮炎时，尽量避免刺激性食物，否则会引起内分泌紊乱，使皮肤炎症更加严重。不要吸烟或喝酒，这也会对皮肤造成刺激。
　　2、不要吃油腻的食物
　　对于头部脂溢性皮炎患者来说，油腻的食物会使皮脂腺分泌更多，使病情加重。不要吃太多甜食和咸的食物，这样可以让恢复速度更快。
　　3、吃蜂蜜
　　蜂蜜可以促进脂溢性皮炎的恢复，但量不宜过多，否则身体的负担会加重，所以没有办法让皮肤病恢复得更好。
　　4、多吃新鲜蔬菜
　　新鲜的蔬菜和水果营养丰富，营养成分种类繁多。每个人都可以根据自己的需要和喜好选择合适的食物，这样可以达到辅助治疗疾病的效果。这是非常健康的饮食。各种蔬菜和水果可以通过各种方法补充或制作。
　　5、多吃富含钙和维生素C的饮食
　　健康离不开维生素，维生素可以使血液循环速度更快，提高细胞再生能力，改善皮肤瘙痒症状，缓解皮肤干燥症状，使脂溢性皮炎恢复更快。
　　以上就是头部脂溢性皮炎的饮食禁忌。脂溢性皮炎发生后，要注意正确的饮食调整。我们可以多吃富含锌的食物，避免吃辛辣的食物，如大蒜、生姜、辣椒和胡椒，否则皮肤病会越来越严重。