一些年轻夫妻或情侣，因主观或客观情况，暂时不要孩子的，都会选择通过采用人工或者是药物的方法终止妊娠。但人流后，对女性身体还是有一定影响，虚弱身体对外界病菌的抵抗能力也会降低。那么如何快速恢复呢?

　　注意休息、饮食

　　人流会让人变得非常虚弱，特别是术后前几天，如果这段时间没有注意休息，身体很容易出现问题。所以人流之后一定要多多休息，建议卧床休息。在饮食方面更要注意，多吃含有蛋白质的食物，保持营养平衡，鱼肉是不错的选择，蛋白质含量高，脂肪低，可以多吃鱼肉，炖鱼汤，同时每天保证摄入一定量的新鲜蔬菜和水果。

　　观察出血情况

　　刚刚做完手术，阴道会有出血，一般在一个星期左右，出血量并不多，比月经血量要少，如果多于月经血量，并且出血时间超过一个星期，或经常有肚子疼痛、下体有异味的现象，一定要及时去医院检查，有可能是因为宫内有残留，若是这样，就需要再次刮宫，建议做完人流过了恢复期，再做一次相关检查，确定是否恢复。

　　保持阴部清洁

　　人工流产手术刚刚做完，子宫口并没有完全闭合，子宫内膜也需要一段时间修复。在这个时间之内，一定要特别注意阴部清洁卫生，所使用的卫生巾建议选择棉质，舒适柔软，每天要换洗内裤，单独准备一个洗护的盆，每天用清水清洗阴部。手术半个月之内，洗澡不要选择坐浴，避免脏水进入到阴道内从而引起感染。

　　禁止同房

　　术后一个月之内，不能有性生活，避免生殖器官发生感染，如果有腹痛、阴道分泌物异常的现象，一定要马上看医生。人流之后，卵巢和子宫的功能需要时间恢复，所以在这个时间之内一定要做好避孕工作，否则很有可能再次怀孕，反反复复，对女性的身体有极大影响，恢复时间会更长。

　　关于生育，不同的夫妻有不同的想法，如果在某个时间段并不想要孩子，建议做好避孕措施，不要因为意外而一次次地去做流产，不仅影响女性身体健康，而且如果反复流产，可能会导致月经不调、宫内感染、子宫内膜黏连、习惯性流产等现象。