随着天气越来越热，加上女性阴部汗腺特别丰富，有利于病菌繁殖生长，引发阴道炎、尿道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症，给女性的身心造成严重困扰。那怎样能减少妇科炎症的发生呢?

　　这几个方法，能减少妇科炎症的发生

　　1、多喝水

　　一天至少喝1500ml的水，这样可以保证泌尿系统器官受到足够的冲刷，稀释的尿液可带走很多细菌，减少患妇科炎症的风险。

　　2、保持清洁

　　要保持外阴清洁，正常情况下，尽量只用清水冲洗外阴，并且应避免清水灌入阴道内，清洁次数每日1次为宜，如用盆洗，必须专盆专用。

　　3、少吃辛辣刺激食物

　　少吃一点辛辣等刺激性的食物，可保证免疫系统更正常良好地运作，增强身体抵抗能力。

　　4、生活作息规律

　　尽量避免熬夜、日夜颠倒等行为，不少女性都是在连续熬夜几天后突然炎症急性发作，就是因为太过疲劳导致的。

　　5、正确就医

　　如果有妇科炎症的症状，尽早就医检查治疗，切莫擅自买药冲洗，以免造成炎症加重。

　　温馨提示：女性朋友们平时要养成规律的生活习惯，注意性卫生，有问题要规范治疗，这样才能早日摆脱妇科炎症。