西安看男科早泄那家医院好对男人来说，手淫这个词并不陌生。许多血气方刚的男人会通过手淫来解决他们的生理需求，因为他们暂时没有伴侣或其他原因无法进行正常的性生活。现在女性也可以面对自己的生理需求。科学家们还说，适度的手淫实际上对人们的身心有益。那么一周手淫多少次是正常的呢?

　　一、男人一周应该自慰多少次?

　　根据调查，一般来说，健康男性每周手淫的频率应该是2-3次，每次顺序的时间应该在15-30分钟左右，这是正常和适度的，女性应该每周保持1-2次。

　　二、适度自慰的好处。

　　1.缓解压力。

　　人们自己也有正常的生理需求，如果盲目地压抑自己，就会对身心产生不利影响。特别是在一天的工作之后，身体非常疲劳，心理压力也很大，通过手淫的范围可以让这种情绪发泄，让自己放松。

　　2.降低出轨率。

　　性欲的到来是不可避免的。有时候烈的性欲需要一个窗口来发泄，特别是对于分居的夫妇或夫妇，手淫不会与他人纠缠，以确保爱的忠诚。

　　三、过度自慰的危害。

　　1.引起疾病。

　　对于女性来说，手淫可能会导致生殖系统感染，最直接的危害是可能导致不孕，因为未婚女性的阴道粘膜相对脆弱。如果手淫所选用的器具不卫生，很容易导致感染、阴道炎、宫颈炎等一系列疾病。对男性来说，过度手淫也容易引起前列腺炎等疾病。

　　2.降低敏感度。

　　对于经常自慰的男性来说，过度自慰总是会采取一些刺激性的方式，这会导致阴茎不敏感导致性功能障碍，随着时间的推移，他们可能无法在女性面前正常勃起。女性多次自慰也会降低敏感性，导致性冷淡。

　　3.抑郁。

　　无论是男人还是女人，手淫都是一件难以形容的事情，所以它通常是秘密的。此时，精神状态非常紧张，有时害怕被看到加速刺激身体。过多的紧张神经和手淫会导致白天的精神紧张和抑郁。

　　西安看男科早泄那家医院好自慰对男女的身心影响会有一定的差异，一般适度自慰，男性每周2-3次，女性1-2次，适度自慰可以缓解压力，保持伴侣忠诚，过度自慰会导致生殖器官疾病，降低身体敏感性，导致抑郁。