推荐女人40岁后，或早或晚都会开始进入更年期，可出现一系列症状，并最终绝经。

如果在40岁前就出现绝经，医学上称为卵巢早衰，中医称之为“经水早断”。此时，患者由月经紊乱、月经稀发，然后闭经，并伴轰热、潮红、阴道分泌物减少等更年期症状。测促卵泡素(FSH)增高，雌激素降低，B超检查可见卵巢萎缩。

自体免疫性疾病、放化疗对卵巢的破坏、感染、无明显原因的卵巢萎缩等，都可引起卵巢早衰。

推荐以下三则食疗验方，40岁以前出现更年期症状的女性可任选一则经常食用，以延缓衰老、调经驻颜。

1.哈士蟆炖冰糖(有市售成品)。

2.蜂乳或蜂皇浆，开水冲服。

3.目鱼肉50克、桃仁12克，煮食(此为一 天量)。