全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入会扰乱女性的荷尔蒙平衡。你吃得越多，怀孕的几率就越低。高纤维食物的摄入不仅会降低荷尔蒙水平，还会停止排卵。之前的研究表明，高强度运动、焦虑和压力都会导致排卵停止，这是第 一次将健康饮食联系起来。

过量的胡萝卜也会导致女性不孕。

过量的胡萝卜素会影响卵巢黄体素的合成，减少分泌，有些甚至会导致无月经、无排卵或月经紊乱，增加女性不孕的可能性。

这种情况醉早发现在精神厌食症患者身上。即使他们不吃东西，没有月经，他们仍然发现血液中的胡萝卜素过高。后来，一些非精神厌食症女性发现，如果她们吃大量胡萝卜，会导致血液中胡萝卜素过高，女性不孕、无月经、无排卵等异常现象。研究人员解释说，这可能是由胡萝卜素干扰类固醇合成引起的。

此外，咖啡、酒精等也会导致女性不孕，女性应避免摄入过多。同时，想要怀孕的女性可以吃更多有助于怀孕的食物。