济南市爱玛妇产医院的医生说，妇科疾病的发病率让人不得不谨慎，卵巢囊肿就是一个典型的例子。

　　济南怎样更好的预防卵巢囊肿?

　　自查:早晨醒来时，可空腹并排排尿，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，放松腹部，向下按压腹部各部位，尤其是两侧，仔细触摸是否有肿块。这样就有可能早期发现卵巢肿瘤。对于脸皮薄又软的女性来说，很容易自触。

　　注意: 青春期是卵巢发育成熟和功能旺盛的时期，当少女发育过早或加速性成熟、月经不调、频尿症、剧烈腹痛、腹部肿块等症状时，家长应及时带子女到医院检查。医生会用特殊的病史查询，详细的身体检查，b 超和荷尔蒙测试来确定他们是否有卵巢囊肿。

　　妇科检查:很多妇科疾病没有早期症状。女性朋友一定要注意妇科检查。无论是否感觉异常，都要自觉定期进行妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群。醉好每半年快速检查一次。每年很少需要快速妇科检查。

　　济南爱玛妇产科医生提醒，卵巢囊肿患者饮食要清淡，营养丰富，纠正偏食和不正常的饮食习惯，不能吃刺激物和海鲜，同时避免高紧张和精神刺激。