精子的健康才能让自己的妻子生出健康的宝宝，如果精子出现问题比如精子活力低，必然会影响女性的受孕以及受孕后宝宝的健康。因此精子活力低要引起重视，同时要提高精子的活力，那么怎么提高精子的活力呢?下面济南天伦不孕不育医院专家来为大家介绍下。

　　怎么提高精子的活力

　　1、在生活中养成良好的生活习惯。男性精子活力低很多是由于不良的生活习惯造成的，常见的不良生活习惯有：生活作息没有规律、饮食不健康、久坐等。应该做到远离烟酒、少吃辛辣食物、少洗桑拿浴、少穿牛仔裤，让睾丸有一个良好的环境，保持精子的正常活力。

　　2、禁止不洁 ，有健康安全的性生活。男性的生殖道感染对精子的活力有很大的影响，男性的精子被感染之后，会明显的影响精子的活力。

　　3、保持健康的身体，患有疾病应该及时的去正规医院检查和诊治。一些疾病也会影响精子的活力，所以男性应该预防各种疾病的产生， 经常的锻炼身体，提高免疫能力。

　　4、减少对肾精的耗损。导致肾精耗损的因素为某些慢性疾病及房事不节，特别是过于频繁的性生活或自慰等。所以应普及性知识，正确对待性和性生活，养成良好的性生恬习惯。

　　上面就是济南天伦医院专家对“怎么提高精子的活力”这个问题的介绍，希望可以帮助到大家。温馨提示，精子活力低对男性的危害很大，因此要积极提高和及时治疗。如果您还有什么疑问可点击在线咨询，我院咨询医生会在这里进行详细咨询。ssc