有些男性检查出自己的精子质量不是很好，会出现不能生育的问题，就会四处的求医问药。为了让男性朋友早点的当上爸爸，今天我们就来说说精子质量不好要怎么做?

　　精子质量不好要怎么做

　　1、合理的饮食：

　　男性在平常饮食的时候可以多吃点富含肌氨酸和优质蛋白的食物，如牛羊肉、肌肉、虾类等等。但不要忘记吃蔬菜和水果补充维生素。

　　2、不要去高温环境：

　　很多男性喜欢蒸桑拿、泡温泉这些温度过高的环境，其实温度高是会伤害到精子的，男性朋友要注意。

　　3、防止接触有毒有害的物质：

　　精子是非常敏感的，有生育要求的男性要避免长期接触如放射线、农药、化肥、洗涤剂、油漆等有毒有害的物质，不但会影响精子数量和活力，还可能造成无精症。

　　以上是医生对“精子质量不好要怎么做”的介绍。温馨提示：如果经过3次精子精液检查均显示精子质量差，则需引起注意，因为精子质量不佳除了生活方面的原因外，也可能是疾病原因造成的，一般可通过药物或手术治疗。zyw