男人有手淫的情况本来是很正常的，只是很多男性都觉得这种疾病不是什么事情，往往也造成了一定的伤害。很多男性的阳痿、早泄与手淫有很大的关系，建议男性养成良好的生活习惯和卫生习惯，远离频繁手淫的伤害。

　　男人手淫应该注意什么？

　　一、正确对待手淫，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

　　二、要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育，使他们掌握有关性的基本知识，能够正确地处理性紧张与性冲动。

　　三、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　四、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

　　频繁手淫不利于患者的日常生活和健康，生活中尽量保持乐观平静、心胸豁达、积极向上的心态，养成好的生活习惯和作息时间。一旦发现有频繁手淫的习惯，自己又无能为力，尽早到专业的医院诊治。