痛风发作时，体内尿酸水平高于正常。尿酸在关节周围积聚过多时，会形成尿酸结晶，引起痛风发作。从食物和饮料到压力和药物，各种因素都会导致尿酸水平升高。了解体内积累尿酸的因素有助于避免痛风发作。常见的痛风诱因痛风又称痛风性关节炎，在大多数患者中，有些因素可能诱发痛风。如果你有痛风，你应该尽量远离这些诱因。

　　成都风湿医院陈建春医生介绍到，富含嘌呤食物的食物可能会增加血液中的尿酸水平。这些食物包括肝脏等内脏;沙丁鱼、凤尾鱼、胎贝、鲜鱼等海鲜;甚至菠菜等蔬菜。只吃一个或同时吃几个可能会引起痛风发作。所有含蛋白质的食物中都有嘌呤。

　　啤酒和烈酒可能会增加血液中的尿酸水平，过多的尿酸会引起痛风。

　　有些人服用其他疾病(如高血压或心力衰竭)的药物也可能引起痛风。这些药物包括利尿剂、阻滞剂和环抱菌素，甚至低剂量的阿司匹林也会引起痛风。如果医生准备使用某种新药，一定要告诉医生自己患有痛风。

　　当身体处于脱水状态时，体内尿酸升高，肾脏去除多余尿酸的能力降低。因此，当身体没有足够的水分时，更有可能导致痛风发作。

　　不要喝太多含有果糖的果糖饮料。含有果糖的甜饮料可能会引起痛风。

　　医院治疗、手术、感染性肺炎等疾病和医疗手术都可能导致尿酸水平升高，导致痛风发作。如果你想去医院，一定要告诉医生你患有痛风。