强直性脊柱炎(AS)是一种慢性炎性疾病，主要侵犯中央轴骨，表现为骶关节炎，而髋部、肩部以外的关节则不常见。本病家族聚集明显，且与HLA-B27关系密切，但HLA-B27阳性并不必然导致AS的发生，炎症侵犯滑膜关节、软骨关节、肌腱、韧带等骨部位(肌腱端)，常导致纤维性和骨性强直。此外，创伤、内分泌、代谢紊乱、过敏性疾病等也可能是病因。

　　对付这种疾病，处理去医院治疗，注意饮食，还需要强迫自己去做一些康复运动，而且要长期坚持下去，下面成都风湿医院蒙兴文医生为大家简单聊聊如何进行康复训练，供病友参考：

　　运动锻炼的目的是提高强直性脊柱炎的柔韧性，防止关节粘连，增强肌力和肌耐力，增强心脏和肺功能，提高抵抗力，促进身心健康。按下面的方法一次重复练习至少5次。在餐椅上坐着舒服的坐垫。坐姿时，右脚跟要放直，双手尽量向右脚伸展，坚持几秒钟后再放松。反复做几次，努力让每次的动作都向前伸展一点。再放松，换另一侧的腿重复以上动作。

　　面对椅子的侧面站立，右手握住椅背，右膝弯曲，把右小腿胫骨前部放在垫子上，然后尽量把左脚向前放。接着，把手放在后面，让左膝关节尽可能屈曲，保持头上举，腰背挺直。转动身体，使身体朝向椅背。然后用另一边的腿重复以上动作。

　　背部靠墙站立，肩部和臀部面向墙，脚跟尽量靠近墙。接着颈前移，脑后向墙靠拢，保持肩膀下垂。不要让脚跟得上抬，尽量往上伸。维持此体式，双肘关节要直且不屈曲，然后向前前后前后抬起右上肢，向上抬起，上臂可以紧贴右耳和大拇指，并紧贴墙。终于，放下右上肢，抬起左上肢重复以上动作。

　　要注意的是，进展初期可能没有明显的疼痛，没有疼痛并不表明病变没有发展，比疼痛更重要的是进一步限制脊椎和关节的活动。不要因疼痛不严重而减少主动活动。如果运动后晨僵减轻，疼痛不加重，或者是短时间休息能缓解，说明锻炼方法正确，运动量适宜，可继续坚持，或者适当增加活动量，以防肌肉萎缩、骨质疏松症。如果疼痛和不适加重，应首先想到关节的纤维骨性强也要通过运动来解除，不疼也是不可能的，比如疼痛并不严重，可以忍受的时候，在适当的休息之后再坚持锻炼。

　　病重急性进展期是畸形发展的关键时期，不能因为药物没有控制病情，还没有出现畸形，或者担心锻炼加重疼痛，加重病情而不敢活动，必须加强药物控制、湿热敷、理疗，在疼痛有所缓解的情况下，进行适当的锻炼。