类风湿关节炎是一种病因未明的系统性疾病，主要表现为慢性炎性滑膜炎。常言道“三分治，七分养”，类风湿关节炎病人的病情波动与缓解都与日常生活息息相关，成都风湿医院提醒您：要注意日常生活中的点点滴滴。

饮食方面

简单、合理、营养、健康的饮食能使RA患者保持良好的胃口和脾胃功能，从而提高抗病能力。有的食物会明显加重病人的症状，如果稍加注意就可以避免不必要的疼痛和恶化，如高脂肪类、海产类、过酸、过咸、辛辣、生冷的食物都很容易加重病人的症状，要少吃。

居住方面

居室应通风向阳，切忌睡卧在水泥地板和风口上，此外，类风湿关节炎患者在起居方面应注意劳逸适度，克服情绪低落，保持乐观积极的心态对待疾病和生活。长期熬夜很容易患肝肾阴虚型关节炎，熬夜还会加重类风湿关节炎患者的病情，所以，每天要保持7~8小时的睡眠。

身体按摩

类风湿关节炎患者在发病期间，如有明显的肿痛，则应休息，减少关节活动，减轻肿痛后应注意加强关节功能锻炼，以减轻疼痛。如果条件允许，可以请专业医生或理疗师对关节部位进行物理按摩，物理按摩可以增强病人的肌肉力量，改善血液循环，扩大关节活动范围。

注意季节变化与疾病康复的关系

一般而言，类风湿关节炎患者一般感觉到夏天是一年中相对舒适而略微疼痛的时候，事实上夏季也是治疗的最佳时期。但无论什么季节都要注意防寒、防潮、保暖，可以用四季兼备的各种保暖护具呵护关节部位，防止病情加重，有效呵护关节。