深秋，外界的邪气非常容易入侵，诱发很多疾病。一方面，天气转凉，另一方面，这个时候是人们抵抗力相对较弱，稍微不注意就容易导致类风湿复发。患者应该注重关节的保养，养成良好的生活习惯，并持续坚持治疗。建议正规医院进行全面系统的检查后，积极坚持治疗，一定要做好预防，切不可麻痹大意。

　　类风湿患者做什么锻炼好？

　　对于类风湿性关节炎急性炎症期患者不宜进行活动、亚急性期患者建议以按摩治疗为主、缓解期患者以恢复性锻炼为主。

　　类风湿患者做什么锻炼好？

　　(1)急性炎症期患者不宜进行活动。该时期患者治疗主要采用药物治疗方法，对于受累关节不宜进行活动，尽量保证足够休息时间。该时期患者的日常生活当中应尽量避免关节过度屈曲，以减少关节疼痛。

　　(2)亚急性期患者建议以按摩治疗为主。在患者关节疼痛症状减轻时，可尝试进行按摩治疗与医疗体操干预，建议患者在医师指导下练习腕关节操、指关节操以及踝关节操等。

　　(3)缓解期患者以恢复性锻炼为主。当患者的关节疼痛症状消失以后，类风湿患者可根据其自身情况进行恢复性锻炼，且每次进行活动锻炼需使关节功能达到很大的限度。

　　一般可通过以下几个方面预防类风湿性疾病：

　　1、遗传因素：父母有类风湿性疾病时，后代需高度警惕该病，如果出现类似的关节疼痛、肿胀，需及时到医院进行类风湿专科检查;

　　2、避免劳累：避免过度劳累是预防类风湿性关节炎的主要方面;

　　3、避免感染：尤其是上呼吸道感染，包括病毒感染，如EB病毒感染等。虽然病毒、细菌不会直接作用于关节，但会加重和诱发类风湿性关节炎症状。上呼吸道感染痊愈后，会逐步出现近端指间关节、掌指关节、腕关节疼痛，所以需注意避免感染;

　　4、注意保暖：避免长期使用空调，同时不要长期处于阴冷、潮湿的环境中工作。

　　成都风湿医院提醒类风湿患者在日常生活方面，注意保暖，要注意避免感染，也要避免关节损伤，避免劳累。适当锻炼，增强体质，保持良好心态。