类风湿性关节炎患者在早晨或睡醒之后出现关节僵硬、活动不灵活，严重时可有全身僵硬感，起床后经活动或温暖后，即觉缓解或消失，临床上把这种症状称为晨僵。晨僵可能会在类风湿性关节炎发病前数月，或是发病初期就出现，因此， 晨僵也可以看成是类风湿性关节炎发出的警告。


根据晨僵的症状可将晨僵分为三度：

1、轻度：多为1～3个指关节与腕、趾关节同时发生，起床或睡醒经活动数分钟、数十分钟至1个小时后，关节僵硬感缓解或消失。
2、中度：多为四个以上小关节或1～2个大关节同时受累，起床或睡醒经活动1～6小时或至中午(半天)后，关节僵硬感才缓解或消失。
3、重度：为七个以上或全身多关节同时受累，起床或睡醒后虽经活动而关节和全身僵硬感无明显缓解，常持续6～12小时以上或全天，必须服药才能缓解或减轻。

如何预防晨僵？
减轻晨僵症状，首先可选用非甾体类抗炎药物，前一天晚餐后服用或睡前服用，可明显缓解半夜或第二天早晨出现的晨僵现象。具体非甾体类抗炎药的用法会在后面述及，另外做好以下动作可以帮助消除晨僵：
1、握拳：每天清晨起床之前，在床上进行握拳动作，速度不宜过快，但握时应用力握紧，每天做50-100次。
2、分开手指：起床之前做此动作，和握拳交替练习，每天做50-100次。
3、双手温水浴：起床后可将双手浸泡温水20分钟，水温保持在50℃左右。
4、腕关节屈伸练习：起床后活动腕关节，一般次数不应过多，30次左右即可
医生建议：类风湿性关节炎除了会出现晨僵症状外，还会伴有受累关节的疼痛、肿胀、活动困难，有效不愈的晚期症状则为关节畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。类风湿性关节炎的病症主要围绕在关节处，但是部分患者也会出现巩膜炎，腱鞘炎等并发症状，要想确诊病情必须要检查。