强直性脊柱炎的病程演变差异很大，其特征是自发缓解和加重交替出现，一般预后较好，有自限性。少数患者迅速骨损并在早期出现严重残疾，髋关节受累及颈椎完全强直。得了强直性脊柱炎不能做哪些运动?

　　强直性脊柱炎不可长时间弯腰工作，不可长时间走路，不要做剧烈运动，像举重、跑步、跳水等最好不要做。

　　不适合做的运动尽量不要做，适合做的运动每天要坚持做，希望大家引起重视。强直性脊柱炎属于慢性病，所以，患者要养成良好的运动习惯。强直性脊柱炎可适量做一些有助于疾病恢复的运动。例如：

　　(1)深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

　　(2)颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

　　(3)腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

　　(4)肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。