类风湿关节炎患者在生活中怎样做才能预防骨质疏松，防止骨折？为什么骨质疏松症可以继发于类风湿性关节炎?首先，我们应该从骨代谢开始谈起。人体的骨代谢是持续的细胞衰老和死亡，以及新的细胞生长和补充，以实现骨细胞的更新。

　　四川类风湿医院张世俊医生谈到，其中，成骨细胞负责生成新的骨细胞，破骨细胞负责清理残局，吞噬和消除老死骨细胞。需要注意的是，破骨细胞也有分泌细胞因子的能力，这也是骨质疏松症引起炎症的原因。

　　类风湿关节炎也会产生大量与炎症相关的细胞因子，然后激活更多的破骨细胞，出现异常活跃的吞噬，破坏骨细胞。因此，类风湿关节炎会加速骨质疏松症的进程。

　　此外，一些患者在治疗类风湿性关节炎时会使用糖皮质激素，这不仅会降低骨胶原的合成能力，抑制骨细胞的功能，还会抑制肠道和肾小管钙的吸收，从而进一步增加骨质疏松的风险。

　　如何预防骨质疏松症，远离骨折?

　　类风湿病的关节损伤往往是不可逆转的，因此预防已成为首要任务。除了规范的抗风湿治疗外，日常预防措施还可以帮助预防骨质疏松症，所以建议患者做好以下几点：

　　1.改善生活方式。

　　四川类风湿医院张世俊医生谈到，戒烟、戒酒是开始;其次，补充维生素D和钙，每天大约20分钟，吃动物食品和鱼肝油制剂补充维生素D，注意适当的防晒霜和嘌呤摄入;加强步行、游泳等体育锻炼。

　　2.定期检查骨密度。

　　类风湿性关节炎患者建议每两年检查一次骨密度。如果服用糖皮质激素药物，应每六个月或一年检查一次。

　　3.遵医嘱，配合治疗。

　　骨密度检查表明，骨质疏松症患者需要接受双膦酸盐、特立帕肽、雷洛昔芬等增强骨强度的药物治疗。因此，患者需要定期随访，与主治医生沟通，监测病情变化，配合治疗。

　　4.中医治疗。

　　中医认为肾主骨生髓，因此补肝肾、强筋骨是治疗骨质疏松的原则，通过辨证分析，搭配中医药对症治疗，不仅改善骨质疏松，也能减少服用西药带来的不良反应。