类风湿性关节炎常发生在女性身上，所以女性朋友在生活中要注意预防类风湿性关节炎，因为一旦缠身就会很麻烦。

　　成都类风湿医院钟小凤医生表示，不同时期预防类风湿的措施不同：

　　1.日常预防措施。

　　注意保持房间温暖干燥，防寒保暖，及时添加衣物，避免关节受寒受潮。

　　平时多运动，增强身体免疫力，合理饮食，多摄入蛋白质，缓解类风湿性关节炎引起的关节疼痛。

　　2.更年期预防措施。

　　远离潮湿和寒冷，寒冷和潮湿的环境刺激是类风湿性关节炎的主要外部原因之一，所以远离，家庭环境尽量保持通风和阳光，天气寒冷时及时添加衣服。

　　预防感染、感冒、发烧、咽炎、扁桃体炎等，特别是反复发作、延迟，可能诱发类风湿病的加重，因此预防和治疗感染。调整情绪，尽量心情快乐，性格开朗，工作和休息结合，积极参加体育锻炼。

　　3.产后预防措施。

　　女性产后是身体虚弱的时期，此时要避免风寒湿邪的侵袭。

　　为了防止寒冷、雨和潮湿，记得吹风;关节要注意保暖，不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等，不要喝冷饮，不要躺在湿地上;同时，睡眠和休息充足，避免疲劳，不要提重物等。

　　女性朋友有对称的关节肿胀和疼痛，早上僵硬，应该积极寻求帮助。诊断越早，干预越早，残疾的可能性就越低，生活质量就越好。