风湿性关节炎患者吃什么好?

　　1.蔬菜和水果。

　　成都风湿医院蒙兴文医生介绍到，蔬菜和水果食品有利于缓解关节炎症状，能满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢、清热解毒、消肿止痛的功能，有助于缓解关节炎症状。如山药、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜、蘑菇、黑木耳等食物，有助于缓解局部肿胀、热痛等症状。

　　2.枸杞。

　　枸杞适用于类风湿性肝肾阴虚.头晕.腰膝酸软.身体虚弱者，长期服用可强筋骨.耐寒暑.益精养血.长寿。可以是新鲜食物，用白菊花泡水代茶，也可以和米粥一起吃。

　　风湿性关节炎患者不应该吃什么?

　　1.盐腌.烟熏.油炸食品。

　　这些食物大多油腻、咸、辣，太咸的食物会增加体内的钠离子，这些刺激性食物对关节炎患者不好，在体内氧化形成尸体等物质，会对关节有很强的刺激作用，不利于疾病的恢复。饮食应尽可能清淡，不仅能保持良好的食欲，还能保持良好的脾、胃运输功能，以提高抗病能力。

　　2.酸性食物。

　　尽量少吃酸性食物，因为这些食物摄入过多容易导致体内酸碱度失衡，增加乳酸分泌，消耗体内一定量的钙镁等离子体。风湿病患者钙少，钙流失会加重风湿病患者的症状。

　　3.含嘌呤的食物。

　　嘌呤是体内的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在能量供应、代谢调节和辅酶的形成中起着非常重要的作用。嘌呤氧化成尿酸，尿酸过高会引起痛风。所以关节炎患者应该记住使用这些食物。

　　含有非常微量的嘌呤：红豆.绿豆.豆芽.蚕豆等。

　　中等嘌呤：扁豆.豌豆.纳豆.芦笋.木耳.花椰菜.菠菜等，一周不超过3-5次。

　　嘌呤含量很高：肉汁.鸡汤.肉汤.内脏.干鱼.酵母.碎肉.腊肠.羊腿.火腿等。