如今痛风已逐渐流行起来，有年轻化的趋势。痛风不再是40岁以上中年人的专利。许多30岁的年轻人认为痛风只是关节疼痛，不会影响身体的其他器官。因此，他们一开始并不太在意!

　　但一旦痛风发展，就会损害身体的器官功能，尤其是肾脏，甚至有一天会发展成肾衰竭尿毒症。

　　痛风主要是由于饮食异常、饮酒、肥胖、高血压、高脂血症等原因引起的代谢性疾病。据世界卫生组织统计，痛风患者的平均寿命比正常人少10-20年。长期痛风患者约有三分之一有肾损伤，更可怕的是会导致肾衰竭，终可能会发展为尿毒症。

　　可见，痛风患者必须尽快预防和治疗，以免发展成尿毒症。

　　成都风湿医院郭以川医生谈到，关于预防痛风肾的出现，生活中要做好以下几个方面：

　　1.饮食：注意吃低嘌呤食物，这里告诉你几句话：不喝汤，不吃海鲜和内脏。鸡、鸭、鹅、猪、牛、羊、鲈鱼、鲤鱼和鲫鱼，适量食用。多吃蔬菜，多喝牛奶，尿酸稳定身体。

　　2.多喝水，多运动，戒烟戒酒。保证每天摄入2000毫升水，运动半小时。