为什么越来越多的年轻人出现痛风症状?成都风湿医院陈建春医生谈到，除遗传因素外，还与以下生活因素有关：

　　1.肉吃多了。

　　祖先主要是谷类食品，但是我们这一代人的食品结构突然变了，变成了肉类食品。

　　肉类食品中的大量嘌呤会转化为尿酸，大大超过生理代谢和排泄能力，导致高尿酸血症，因此痛风的发病率迅速上升。

　　2.喝太多饮料。

　　大多数甜饮料都含有果葡糖浆，痛风发作与果葡糖浆的摄入量成正比。

　　调查显示，每周喝5-6次果葡糖浆饮料的人患痛风的概率比正常人高29%，而每天喝2次以上果葡糖浆饮料的人患痛风的概率高达85%!

　　3.酒喝多了。

　　不管是什么酒，在痛风面前，没有一种酒是好的。葡萄酒不含嘌呤，也不产生尿酸，其代谢产物是乳酸。但正是这种乳酸会与肾脏中的尿酸竞争，抑制其排

　　戒酒至关重要所有的酒都会诱发痛风，其中啤酒更不能碰。啤酒含有二氧化碳，吸收快，二氧化碳会转化为碳酸，降低pH值，阻碍尿酸排出。

　　4.肥胖的人多了。

　　成都风湿医院陈建春医生介绍到，肥胖者更容易患高尿酸，毕竟，他们大多吃得太好，大鱼和肉。甜饮料，但缺乏锻炼。超重或肥胖是引起痛风的因素之一，减肥有助于降低痛风发作的风险。

　　5.少运动。

　　适当的运动可以加速新陈代谢，有利于身体废物的排泄，包括尿酸。少运动会导致尿酸升高，增加痛风发作的概率。

　　6.熬夜太多。

　　近年来，分析发现，过度的压力已成为诱发年轻人痛风的主要因素之一。现在加班熬夜对许多年轻人来说是不可避免的。过度劳累会使人体自主神经调节紊乱，容易导致体表和内脏血管收缩，包括肾血管收缩，从而导致尿酸排泄减少。如果你长时间工作紧张，过度疲劳，你可能会诱发痛风。