强直性脊柱炎患者早上起床或长时间躺着。长时间坐着站立时，腰骶部感到僵硬，早晨僵硬在医学上被称为早晨僵硬。强直性脊柱炎的病理变化是韧带、骨膜、骨小梁等肉芽组织增生，形成局部循环障碍。患者静止时间不长，特别是睡眠时迷走神经兴奋，减缓血液循环，使病变区充血、水肿、渗出、关节活动有限、僵硬、僵硬。当强直性脊柱炎病情加重时，早晨僵硬时间延长，当强直性脊柱炎病情改善时，早晨僵硬的持续时间缩短，程度减少。因此，晨僵是反映强直性脊柱炎病情严重程度的良好指标，可反映患者体内无菌性炎症的炎症反映程度。

　　晨僵一般分为哪些程度？下面成都风湿医院蒙兴文医生带你了解一下：

　　1.轻度：多为1-3指关节和腕关节，趾关节同时发生，起床或醒来活动数分钟，数十分钟至1小时后，关节僵硬感缓解或消失。

　　2.中度：大多数四个以上的小关节或1-2个大关节同时受累。起床或醒来1-6小时后，关节僵硬感会缓解或消失。

　　3.重度:同时受累7个以上或全身多关节。虽然起床或醒来后僵硬感没有明显缓解，但往往持续6-12小时以上或全天，必须服药缓解或缓解。

　　缓解晨僵的有效方法。

　　1.积极有效的治疗：晨僵是反映强直程度的指标。因此，治疗晨僵是有效的方法之一。在疾病的治疗和恢复过程中，强直患者可以计算每天晨僵的时间，观察疾病的变化，以指导和配合治疗。

　　2.充足的睡眠：强直患者要保证睡眠良好，睡眠时不蜷曲，保持不当的睡眠姿势，睡眠时不压关节，睡前一小时做简单的拉伸动作。

　　3.热敷按摩:睡前和早上做热敷按摩可以缓解晨僵。热敷是用热毛巾消除疼痛，缓解疼痛。它可以扩张局部毛细血管，加速血液循环，所以也可以消肿，缓解疲劳，缓解僵硬。按摩可以缓解经络、疼痛和僵硬的症状。如果强直患者感觉腰板结实，难以动弹，可以用拇指指腹沿督脉(脊柱)自上而下按压。

　　4.慢慢起床：起床后慢慢运动：晨僵在运动后会稍微改善，直到消退。因此，如果强直患者在早上起床时发现晨僵，他们可以慢慢移动到床边起床。起床后，他们可以做简单的伸展运动来伸展四肢。只有在晨僵好转后，我们才能进行大规模的运动。