痛风作为一种高度有害的疾病，使许多患者比死亡更好，因为该疾病很难治疗，由于各种因素的影响，尿酸指数继续过高，关节不断受到刺激，局部炎症，会有难以忍受的疼痛。有些人的痛风也在夜间发作，这将降低睡眠质量。我们应该找到有效的方法来缓解疼痛，降低痛风发作的可能性。

　　1.适当补水。

　　成都风湿医院张政医生介绍到，痛风在夜间容易发作，在睡眠过程中活动较少，尿酸盐积累，关节刺激疼痛，甚至肿胀，活动有限，在这种情况下难以安全入睡。如果你能及时补充水，它可能会有改善的效果。

　　因为人体70%的尿酸会通过排尿排出体外，晚上很少有人经常喝水，水分获取量少，尿液排泄量减少，尿酸会积累。如果能在疼痛中补充更多的水分，加强新陈代谢，有助于尿酸水平的稳定，从而缓解一些疼痛。

　　2.及时服用降尿酸药物。

　　高尿酸指数是痛风的原因，在半夜发作时非常痛苦，此时可以通过使用药物来缓解疾病。因为痛风是一种需要耐心用药的疾病，和其他慢性病一样顽固，需要长期用药，但在疾病无法控制、用药不规律的情况下容易发作。

　　因此，当疼痛明显时，可以通过服用降尿酸药物来改善。药物可以促进尿酸排泄，保持指标稳定，自然可以改善病情，缓解部分疼痛。如果严重时不用药，这种疼痛会让人难以接受。但药物的用法用量要遵医嘱，不要随意增加剂量，以免副作用。

　　3.抬高患肢。

　　许多人在夜间痛风发作，这种情况可以通过抬高患肢来缓解疼痛。由于疼痛时关节不舒服，通过抬高患肢促进局部循环，避免尿酸盐晶体继续积累，刺激受损部位，有助于缓解疼痛，但只能暂时缓解疼痛，不能从根本上解决问题。如果你不能在深夜立即去看医生，你可以这样做。

　　4.局部冷敷。

　　关节明显疼痛和持续肿胀与痛风密不可分，可通过局部冷敷缓解疼痛。冷敷可以降低神经的敏感性，从而达到减轻疼痛的效果。

　　然而，在冷敷过程中，我们应该掌握技巧，选择合适大小的冰，用毛巾包裹，避免冰与皮肤表面直接接触造成冻伤。冷敷过程中，不要长时间接触冰块，每次冷敷时间不要超过30分钟。