单身的男人，


　　没有女票就谈不了爱情，


　　孤单的你，


　　白天饿了叫外卖，


　　睡觉也只能抱枕头，


　　什么事情都要自己“动手”。


　　已婚的男人，


　　经常出差在外地，


　　很想做不可描述的事情


　　“自慰”，或者说“手淫”，


　　是很正常而普遍的事情。


　　但是传统观念却认为“一滴精十滴血”，


　　觉得精液是人体的精华，


　　损失多了会伤元气，


　　导致肾虚，


　　从而引起阳痿早泄。


　　那么，


　　关于手淫的真相到底是怎么样的呢？


　　下面就来详细说说吧！


　　手淫越多，射得越快？


　　从医学的角度来讲，适度的手淫能够释放性欲，缓解生理压力。但是，这并不意味着可以无节制地手淫，太过频繁的手淫会使人精力下降，前列腺经常处于充血的状态，容易引发前列腺炎，影响性功能。


　　手淫会导致早泄吗？


　　手淫常常与早泄联系在一起，在网上也经常看到，很多人说自己有着手淫的习惯，关键时刻射得太快，两三分钟都坚持不了。那么，手淫真的会导致早泄吗？


　　手淫时常常会情绪紧张，存在恐惧感，害怕被别人知道，进而加速手淫的过程，久而久之，就形成了习惯性早泄。


　　手淫之后还存在愧疚感，罪恶感，加上不懂节制，手淫太过频繁，导致正常的性功能受到影响，进而导致早泄。


　　如何处理手淫引起的早泄？


　　戒除手淫


　　戒除手淫习惯。建议尽量不要独处，多和朋友亲人相聚，减少手淫的机会。其次，尽量不要接触情色视频小说，积极锻炼身体，消耗掉多余的精神体力。平时放松心情，多听听自己喜欢的音乐，分散注意力。


　　避免不良生活习惯


　　避免不良生活习惯，减少应酬，戒烟限酒，避免熬夜久坐。坚持体育锻炼，可调节紧张的脑力劳动，及时调整紧张心态。平时也要多做运动，如散步、健身。