情绪忽高忽低不一定就是双相情感障碍。压力大、睡眠不足、经期波动、人际冲突、焦虑或抑郁，都可能让人情绪起伏。但双相情感障碍有其特定表现，不能只凭“今天开心、明天难过”来判断。

　　双相的核心是两种极端状态交替出现。抑郁期表现为情绪低落、兴趣减退、乏力、睡眠改变、自责绝望;躁狂或轻躁狂期则可能表现为异常兴奋、话多、自信膨胀、睡眠需求减少、冲动消费、做事鲁莽、易怒或精力过分旺盛。

　　如果出现以下情况，需要警惕双相：曾经连续几天睡得很少却不困;突然做出冲动决定，如大额消费、辞职、乱投资;情绪在短时间内从极度高涨跌入极度低落;抗抑郁药使用后反而更兴奋、更烦躁;家族中有双相、躁郁或自杀史。

　　在贵阳，建议到正规医院精神科或心理科进行系统评估。医生会详细询问既往情绪高峰、睡眠变化、行为冲动、家族史和用药反应，必要时排除甲状腺问题、物质使用或其他躯体因素。

　　双相情感障碍是可以治疗的。规范治疗后，多数人能恢复稳定生活。关键在于不要自行判断、不要随意停药，也不要因为害怕诊断而拖延就诊。越早识别，越能减少情绪大起大落带来的伤害。