痔疮反复发作，是很多呼和浩特朋友心头的一块"顽疾"。明明之前治过、症状也缓解过，可过不了多久，便血、脱出、疼痛又卷土重来。其实，痔疮反复并不等于"治不好"，更多时候是治疗不彻底、生活习惯没改掉、诱因持续存在造成的。想要真正减少复发，先要弄清楚它为什么反复。

　　痔疮本质上是由于肛门直肠部位静脉丛长期受压、淤血、扩张形成的。久坐久站、便秘用力、辛辣饮酒、熬夜劳累，都会让肛门局部血管压力升高。如果只是症状缓解了就放松警惕，旧的诱因还在，痔疮自然会"卷土重来"。

　　呼和浩特地处北方，气候干燥，秋冬季节尤其明显。干燥的环境容易导致身体水分流失加快，如果喝水少、蔬菜水果摄入不足，大便就会干硬，排便时用力过度，直接刺激痔疮复发。这也是为什么很多人一到换季、一到春节聚餐后，痔疮就"准时报到"。

　　反复发作的痔疮，首先要做一次规范的肛门检查。很多人以为"痔疮嘛，忍忍就过去了"，但反复便血不一定都是痔疮，肛裂、息肉、甚至肠道其他病变也可能表现为便血。通过肛门指检和肛门镜检查，可以明确痔疮的类型、程度和是否合并其他问题，这是制定后续方案的前提。

　　治疗上，轻度反复的痔疮可以通过坐浴、外用药膏、口服改善静脉回流的药物来控制;如果脱出明显、出血频繁、保守治疗无效，就需要考虑微创或手术方式处理。现在的肛肠微创技术创伤小、恢复快，不必过度恐惧。

　　比治疗更重要的是改掉坏习惯。每天保证1500到2000毫升的饮水量，多吃燕麦、红薯、绿叶菜等富含膳食纤维的食物;排便时间控制在5分钟以内，不要边蹲坑边刷手机;便后温水清洗肛门，避免用粗糙的纸巾反复擦拭。

　　运动也是防止复发的关键一环。每天坚持快走30分钟，或者做提肛运动——收缩肛门5秒再放松，每次做20到30组，一天做两到三次。提肛运动能增强肛门括约肌功能，促进局部血液循环，对预防痔疮复发有实实在在的帮助。

　　最后要提醒的是，痔疮反复发作超过三次、便血颜色发暗、伴随大便习惯改变(比如变细、腹泻便秘交替)时，一定要尽快到肛肠专科就诊，排除其他疾病的可能。痔疮虽然常见，但"常见"不等于"可以忽视"，科学应对、规范治疗，才能真正摆脱反复发作的困扰。